ОСОБИСТА ГІГІЄНА ДИТИНИ

Розкажіть дитині

ЧИСТОТА – це обов’язкова умова здоров’я. В бруді

живуть збудники різних хвороб. Попадаючи на іграшки,

посуд, білизну, продукти харчування, в питну воду вони

вражають здорових людей і дітей які не дотримуються

правил гігієни. Щоб запобігти хворобам треба тримати в

чистоті тіло, волосся, дружити з водою, милом, щіткою,

рушником. Мікроби, віруси, що попали на твоє тіло,

можна змити водою з милом і не пустити їх в середину

твого організму. Той, хто часто миється, стежить за

чистотою свого тіла – захищає себе від захворювань.

Отже, чистота – запорука твого здоров’я!

ДІТЯМ НЕОБХІДНО ЗНАТИ

·       Кожного ранку треба умиватися, чистити зуби.

·       Завжди мити руки перед їдою та після туалету.

·       Коротко стригти нігті.

·       Користуватися носовою хусткою.

·       Тримати у порядку своє волосся.

1. У сім’ї під керівництвом батьків дитина повинна:

а) вчасно прокинутися, посміхнутися, налаштувати себе

на позитивні емоції, потягнутися;

б) зробити самомасаж рук, шиї, вушних раковин, голови,

живота, ніг;

в) випити маленькими ковтками півсклянки води або

настою трав;

г) прийняти повітряні ванни, комплекс фізичних вправ,

вправи для обличчя, очей, язика;

д) прийняти душ вранці і ввечері, почистити зуби,

промити носоглотку підсоленою водою.

2. Заняття фізичними вправами.

3. Харчування в сім’ї:

- навчання дітей ретельному пережовуванню їжі,

правильному поводженню за столом;

- виховання культурно-гігієнічних навичок вживання їжі,

вивчення правил хорошого тону;

- зважене ставлення до вживання води та інших рідин;

4. Батьки повинні допомогти малюкам засвоїти

необхідний мінімум знань про свій організм, гігієнічні

норми поведінки, праці, читання.

5. Ознайомлення дітей з основами безпеки

життєдіяльності.

6. Ознайомлення з основними природними оздоровчими

системами:

1) повітряні й сонячні ванни;

2) ходіння босоніж;

3) обливання водою;

4) рухливі ігри;

5) фізичні вправи на свіжому повітрі.